750 grammes
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21 octobre 2010 4 21 /10 /octobre /2010 19:21

Total points ww:11 points

 

Pour 25 nuggets donc 2 points pour 5 nuggets

 

6 escalopes de poulets (3 pts satiété)

2 petits oignons

1 oeuf (2)

sel,poivre

herbes aromatiques

70gr chapelure (6)

 

INGREDIENTS NUGGETS DE POULET

Dégraisser les escalopes de poulet.

 

Mixer finement la viande avec l'oignon,saler et poivrer.

 

Ajouter l'oeuf et mélanger grossièrement.

 

Faites des tas et les passer dans la chapelure.

 

Mettre sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

 

NUGGETS DE POULET AVANT CUISSON

 

Enfourner environ 30 minutes à 180°

NUGGETS DE POULET CUITS

 

C'était vraiment délicieux, d'ailleurs ils n'en reste plus.

 

Je les ai servit avec mes pates sauce tomates

 

Bon appétit et à bientôt!

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