NUGGETS DE POULET AU FOUR

Total points ww:11 points

Pour 25 nuggets donc 2 points pour 5 nuggets

6 escalopes de poulets (3 pts satiété)

2 petits oignons

1 oeuf (2)

sel,poivre

herbes aromatiques

70gr chapelure (6)

Dégraisser les escalopes de poulet.

Mixer finement la viande avec l'oignon,saler et poivrer.

Ajouter l'oeuf et mélanger grossièrement.

Faites des tas et les passer dans la chapelure.

Mettre sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

Enfourner environ 30 minutes à 180°

C'était vraiment délicieux, d'ailleurs ils n'en reste plus.

Je les ai servit avec mes pates sauce tomates

Bon appétit et à bientôt!