SALADE COMPOSE

Ce soir j'ai fait une salade composé mais alors ça n'a pas été facile entre mon père qui n'aime pas les concombres, moi qui fait attention a mon poids.... du coup je vais vous dire en gros ce que j'ai mis

Alors pour mon père:

tomate, 1 tranche de pain grillé et aillé avec une tranche de lard dessus et un è frais avec des herbes de provences, des carottes râpée, de la salade, blanc de poulet, dés de volaille 2% MG, 1 oeuf, lardons

 ASSIETTE DE MON PERE

Pour ma mère la même assiette mais avec des concombres en plus

ASSIETTE DE MA MERE

Pour ma soeur il y a eu en plus des pommes de terre et a la place du pain une biscotte ( et oui en plus il n'y avait plus de pain!!!)

Et pour moi, concombre,tomate,carotte râpée, 1 biscotte aillée avec un chevre frais et des herbes de provence, dés de volaille 2% MG, 1 blanc d'oeuf (je digère mal le jaune alors quand je peux éviter!!),salade verte

MON ASSIETTE

Je me suis régalée et pour la sauce, j'en ai fait une avec de la moutarde, vinaigre,sel,poivre,persil et une autre avec de la moutarde a l'ancienne ,vinaigre,sel,poivre, je ne mets pas d'huile ce n'est pas a cause du régime mais tout simplement parce que je ne suis pas fan d'huile.

Bon appétit et à bientôt!