bonjour, aujourd'hui je vais vous donner une super recette de pain qui reussit a tout les coup si on suit bien la recette , le mieux c'est vraiment de bien faire reposer le paton au frigo une nuit entière 500 g de farine T55 (25) 30cl d'eau Mettre dans...
Bonjour, voici un petit questionnaire pour la phase stabilisation du régime weight watchers, je vous souhaite bon courage pour cette phase qui est très importante STABILISATION Répondre aux 5 questions Durant ces 4 dernières semaines combien de kilos...
Voici une recette que j'ai fait a midi et il n 'en reste plus une miette Pour 8 personnes donc 3.9 points ww 200gr de farine T45 (10) 3 oeufs (6) 2cc hermesta 100gr de beurre 15% mou (4.5) 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanile (0.5) 100gr...
J'ai calculer le nombre de point total ww mais pas la part car je ne savais combien faisait mes pots donc si vous voulez calculer vous prenez le nombre de point total diviser par le gramme de pot ( par exemple un pot de confiture de 250gr) puis vous multiplier...
19.5 points ww au total Pour 4 personnes donc 4.9 points ww par personnes 3 oeufs (6) 40gr farine (2) 40gr maizena (1.5) 40cl de lait écrémé (2) 1/2 sachet de levure 1 petit suisse 0% (0.5) 3 tranches de jambon blanc dégraissé decouenné (3) 95gr de thon...
0 point ww 2kilos de tomates ( environ 10 grosses tomates) 1 oignon 3 gousses d'ail basilic sel et poivre Peler et émincer finement l'ail et l'oignon. Laver puis couper les tomates en gros quartiers, ne pas oublier d'enlever le pédoncule car il risque...
Bonjour, voici une recette que je voulais essayer depuis un moment.Je n'ai pas du tout été décue par le gout, un pur moment de plaisir Nombres de points ww au total: 22.5 points Pour 20-24 palets bretons: 3 jaunesd'oeufs (6) 3cc hermesta 120gr de beurre...
Point ww total: 24.5 Pour 4 personnes donc: 6.1 points ww par personne 3 oeufs (6) 40gr farine (2) 40gr maizena (1.5) 1/2 sachet de levure 1 petit suisse 0% (0.5) 40cl lait écrémé (2) 30gr gruyère 25% matière grasse (2.5) 1 talon de jambon (3) 6 pommes...
Total points ww:11 points Pour 25 nuggets donc 2 points pour 5 nuggets 6 escalopes de poulets (3 pts satiété) 2 petits oignons 1 oeuf (2) sel,poivre herbes aromatiques 70gr chapelure (6) Dégraisser les escalopes de poulet. Mixer finement la viande avec...
Voici une recette de brioche trouvé sur le site de magali qui est très bonne ,j'ai fait quelques modifications, je m'excuse d'avance pour mes photos pas top mais je n'ai toujours pas acheter un nouvelle apareil photo numérique. Pour savoir le nombre de...
Total des points ww: 32 points Pour 22 nems donc 1.4/ nems 22 galettes de riz (22) 6 escalopes de dindes (3 pts à satiété) 1 oignon 2 carottes 100gr vermicelles de soja (6) 4CS soja 10 champignons noir déshydratées 1cc huile (1) Faire tremper les vermicelles...
Pour un petit pot : 23.5 points ww au total 200gr lait concentré sucré (13) 100gr chocolat blanc (10) 15gr beurre demi-sel 15% (0.5) Hacher finement le chocolat blanc. Faire chauffer le lait concentré sucré dans une casserole, sans cesser de remuer. Aux...
Avec cette pâte j'ai fait 2 belles pizzas donc pour 2 pizzas : 23 points ww au total 400gr de farine (20) 24cl d'eau à température ambiante. 1cc sel 1CS huile d'olive (3) 1 sachet de levure boulanger Mettre tout les ingrédients dans la MAP programme pâte....
8 rouleaux donc 1,4 points ww/ rouleau 8 galettes de riz (8) 16 crevettes roses (1,5) 8cc de carottes râpées assaisonnées 8cc germes de haricots mungo (j'ai mis des vermicelles de rizcar il m'en restait) 2 8 feuilles de salade Préparer les carottes rapées...
Pour 4 personnes donc 1.1 points ww/ personnes 2 bananes (2) 200gr fromage blanc 0% (2) 1cc hermesta vanille en graines 4 feuilles de gélatine (0.5) Faire ramollir les feuilles de gélatine dans de l'eau froide. Couper les bananes. Les mixer avec le fromage...
1 point ww la boule 3 bananes (3) 3 pots de fromage blanc 0% (3) 2 blancs d'oeufs (0.5) 1.5cc hermesta 1cc jus de citron Mixer la banane avec le citron, le fromage blanc et l'hermesta. Goutter et réajuster. Monter les blancs en neige 2-3 minutes. Ajouter...
Hier soir il me restait des endives qui s'ennuyaient dans mon tiroir a légumes, alors ni une ni deux j'ai fait des endives au jambon Pour 4 personnes donc 2.3 points ww/ personnes 8 endives 4tranches de jambon blanc decouenne dégraissé (4) 60gr de gruyère...
Hier midi j'ai fait des nems et des rouleaux de printemps, le seul hic c'est que ma soeur n'aime pas ça. Que faire des croques monsieur avec les restes du frigo. Pour 10 croques monsieur je vous laisse calculer les points par rapport a la portion de gruyere...
J'ai trouvé cette recette chez chocoaddict , et j'ai trouvé ce dessert vraiment très bon!! Pour 8 personnes donc 4,7 points ww en sachant que le gateau peut être pour 10 personnes. 1 Yaourt 0% (1) 2 oeufs (4) 250gr de farine T45 (12.5) 50cl de lait écrémé...
Pour 4 personnes 3,75 points ww/ personne 1 gigot d'ageau (3 a satiété) 1CS huile (3) 1cc ail deshyudratée 20cl jus de citron 2CS basilic 2CS persil 2CS ras el hamout 1 échalote 250gr oignons 1CS coriandre 1CS piment espelette 1cc paprika sel, poivre...
J'ai trouvé cette recette chez magali,j'ai bien aimée le goût de cette purée . Pour 4 personnes: 3,4points ww/ personne 1 kilo de pommes de terre (10) 10cl de crème liquide ( j'en ai mis 20 cl) 3.5 sel,poivre ail,oignon,persil Éplucher les pommes de terre,...
Pour 4 personnes donc 8.75points ww/ personnes 4 pains pitas maison ICI (20) viande d'agneau marinée ICI (3.75) tomates coupes en lamelles oignons coupés en lamelles salade ketchup moutarde moutarde a l'ancienne tabasco harissa... Des que les pain pitas...
Total des points ww : 14.5points pour la pâte et 4 points pour la farce= 18,5 points Pour une tourte de 20cm pour 4 personnes donc 4.6 points par personnes 1 PATE BRISEE : 200gr de farine T45 (10) 100grde beurre 15% (4.5) 1 pincée de sel 5cl d'eau froide...
Comme il me restait de la purée,j'ai voulu faire des gnocchis de pomme de terre et je vous les conseils fortement!! Pour 6 personnes donc 4,4 points ww/personnes 800gr de pomme de terre (8) 20gr de beurre 41% (2) 2 oeufs (4) 40gr de farine (2) 30gr de...
Hier midi, pour accompagné mes escalopes de dinde sauce tomate j'ai fait un risotto mais alors le plus simple possible mais j'adore ce gout!!! Pour 4 personnes donc 4 points ww / personnes 250gr riz risotto (4 points satiété) du bouillon de poule Dans...
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